Muškarci se često naviknu da su cijelo vrijeme u dobroj formi. Rad, odluke, odgovornost – sve se drži u glavi. Ali tijelo ima svoju granicu. A kada nema pauze, signalizira – zbog umora, nelagode, iritacije.
Zaustavljanje na 10 minuta—u tišini, bez zvuka ili razgovora—može biti točka ponovnog pokretanja. Promatranje disanja, opuštajuća glazba ili jednostavno sjedenje uz prozor nije izgubljeno vrijeme. Ovo je briga.
Tijelo koje ima pauzu radi ravnomjernije. I najosjetljivija područja prestaju biti “mjesto napetosti”. Kad si čovjek dopusti malo manje stresa, javlja se više unutarnje snage. Upravo je to resurs koji se ne vidi, ali se osjeća svaki dan.
Sposobnost zaustavljanja je stup muške stabilnosti
